Når livet skifter retning
Naturretreat for kvinder 40+
Fællesskab samling i Frederiksberg Have
Overgangsalderen kan bringe forandringer de færreste kvinder har prøvet før.
Søvnen ændrer sig.
Kroppen reagerer anderledes.
Relationer og prioriteringer begynder at flytte sig.
Samtidig opstår der ofte et nyt spørgsmål:
Hvad skal den næste del af mit liv handle om?
Dette naturretreat er skabt som et trygt rum hvor kvinder kan mødes i bynær naturen og arbejde med den overgang – sammen.
Over tre møder i Frederiksberg Have arbejder vi med:
• naturøvelser der beroliger nervesystemet
• metoder til bedre søvn og mindre stress
• bevægelse der hjælper kroppen med at give slip
• støtte fra naturens dufte
• refleksion over værdier og livsretning
Naturen hjælper kroppen med at regulere sig – og giver plads til nye perspektiver.
Du får et særligt anker med hjem. En æterisk olie som er designet så den understøtter alle de elementer vi gennemgår i løbet af de tre timer.
Retreatet faciliteres af
Thuri Kledal
Biolog, PhD fra Københavns Universitet og krops-, bevægelses- og naturterapeut. Grundlægger af NaturRefugium og Nordic Nature Academy.
Thuri arbejder med naturens levende systemer som støtte til menneskers trivsel, livsretning og regenerativ livsførelse.
Praktisk
📍 Frederiksberg Have ved indgangen Andebakkesti 5, 2000 Frederiksberg
⏱ Retreat á ca. 3 timer (anbefaler 3 gang) kl 9 - 12 søndage
👩 Kvinder 40+
Små hold for nærvær og tryghed
NaturRefugium er ejet og ledet af Thuri Kledal, Biolog, PhD i sundhedsvidenskab og natur- og kropsterapeut.
Vores Nordiske Skovbad guides af certificerede guider uddannet fra Nordic Nature Academy - en del af NaturRefugium.
Nordisk Skovbad er udviklet fra det japanske Shinrin Yoku og kendt for sin stressreducerende effekt og over det meste af verden.
Her i Danmark bringer NaturRefugium naturen tættere på dig og dig tættere på naturen, så du på alle planer får det fulde udbytte af livet og styrker og lindre din mentale trivsel.