Botanisk Have Kbh - Mental Wellness - Shinrin Yoku (dk) -guide naturterapeut Thuri, PhD
Session 12:00 - 12:45
Dette er inkluderet
Du får 45 minutters guidning på en vandring rundt i botanisk have i København.
En mental pause, der giver dig ro i krop og tanker.
Du guides ind i grounding, åndedrætsøvelser, i kontakt med dine sanser, i kontakt med den natur du står i. Alt sammen metoder, videnskabelige studier viser har en beroligende effekt.
Det kaldes Nordisk Skovbad - efter det Japanske stressreducerende Shinrin Yoku, som er udviklet som modvægt til et liv med mange input, meget stress og giver dig balance i dit nervesystem.
Praktisk information
Medbring: En opladet mobil + høretelefoner + gerne et siddeunderlag
Vigtigt: Du guides gennem zoom så vi er sikre på du kan høre guiden på hele turen. Guiden vil være fysisk tilstede.
Husk: Varmt tøj og fodtøj, der også holder dig varm og tør hvis det regner lidt. Vi står/sidder/ligger stille i længere tid.
Mødested: Indgangen til Botanisk Have Nørreport siden.
Benyt dette zoomlink: Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/89278064717?pwd=eyaNwrNq7t3MjTw7BhDp2K14SKWaHa.1
Meeting ID: 892 7806 4717
Passcode: 151705
Du guides af NaturRefugiums Reg. naturterapeut, biolog og PhD i Sundhedsvidenskab Thuri Kledal.
www.naturrefugium.dk
Mobil 2618 0633
OBS: Aflyses kun ved kraftig storm eller kraftig regn.
deltagelse altid på eget ansvar.
NaturRefugium
NaturRefugium er ejet og ledet af Thuri Kledal, Biolog, PhD i sundhedsvidenskab og natur- og kropsterapeut.
Vores Nordiske Skovbad guides af certificerede guider uddannet fra Nordic Nature Academy - en del af NaturRefugium.
Nordisk Skovbad er udviklet fra det japanske Shinrin…
Leder du efter et skræddersyet event?
Vi kan arrangere skræddersyede events for større grupper, f.eks. virksomheder eller vennekredse. Efterlad dine oplysninger, så vender vi tilbage til dig hurtigst muligt.